W szkolnych stołówkach KREATYWNEJ KUCHNI proponujemy kilka pełnowartościowych posiłków każdego dnia, począwszy od śniadań z wyborem kanapek, jajecznicą lub omletem, herbatą, kakao, tradycyjną owsianką,   musli z mlekiem, obiadów z wyborem dań, dużą różnorodnością sałatek, surówek oraz jarzynek po własnoręcznie wykonane zdrowe podwieczorki.

 

ŚNIADANIA W ABONAMENCIE

 

   Dzieci zapisane na codzienne żywienie, w ramach śniadania w abonamencie, mają wybór

  3 kanapek z pełnoziarnistego pieczywa i ciepłych potraw: jajecznicy, naleśników, owsianki na mleku oraz: herbaty, kakao naturalnego, koktajli,    świeżych wyciśniętych soków, a także wybór musli z mlekiem i owoców.  Obowiązkowo pojawi się też na talerzu porcja warzyw.

   Dbamy o zastosowanie dobrej jakości nabiału, a śniadanka są lekkostrawne i kolorowe.

 

OBIADY

 

Nasze dwudaniowe obiady (zupa i drugie danie) są codziennie urozmaicane poprzez używanie:

  • zdrowych kasz, ryżu, makaronu w formie nieprzetworzonej/pełnoziarnistej, ziemniaków z z wody  

  • produktów pełnoziarnistych, które dostarczają dobrej energii, błonnika i witamin.

  • wielu gatunków warzyw, ich ciekawych połączeń bez dodatku majonezu, ciężkich sosów, śmietany.

  • dobrej jakości produktów mięsnych - chudych gatunków z mniejszą zawartością nasyconych kwasów tłuszczowych i cholesterolu.

  • ryb morskich, zawierających kwasy omega 3

  • roślin strączkowych, obfitych w żelazo, pełnowartościowe białko roślinne i błonnik.

  • do picia podajemy napary owocowe, ziołowe oraz wodę mineralną i źródlaną

   Zupy gotujemy na wywarach mięsnych i warzywnych, nasze przepyszne naleśniki, pierogi, knedle  sami produkujemy z wysokiej jakości nabiału i mąki.

   Używamy wyłącznie oddzielnych przypraw – nie stosujemy gotowych mieszanek. Doprawiamy potrawy ziołami i minimalną ilością soli.

 

 

„ZERO CHEMII” - CODZIENNIE PRZYGOTOWUJEMY ŚWIEŻE POSIŁKI

 

 

DESERKI I PODWIECZORKI

 

   Własnoręcznie przygotowujemy desery. Nie stosujemy twardych margaryn, będących źródłem kwasów tłuszczowych trans. Stosujemy naturalne źródła dobrego tłuszczu - orzechy, pestki, nasiona, awokado, oliwki. Proponujemy świeże owoce każdego dnia. Własne wypieki to również pyszna przekąska.

Szkolny podwieczorek stał się dla dzieci prawdziwą, słodką i zdrową nagrodą pod koniec szkolnych zmagań.

Please publish modules in offcanvas position.